l 太原江龙--缓解治疗失眠症状的精油推荐

改善失眠

熏香/滴于枕头 水 柠檬+马乔莲+天竺葵+薰衣草

滴于枕头上   薰衣草/马郁兰

熏蒸 水 薰衣草+甜橙

泡澡 水 薰衣草+甜橙+乳香

滴于纸巾吸入   薰衣草+天竺葵

安心入睡

熏香/吸入 水 薰衣草+尤加利

镇静安眠

熏蒸/按摩 水/基础油 茉莉+薰衣草+洋甘菊+丝柏+马乔莲+橙花

舒缓情绪

熏香/盆浴 水 甜橙+伊兰+玫瑰+天竺葵

熏香 水 橙花+伊兰+乳香+天竺葵

抗焦虑

按摩/脚浴/熏香 基础油/水 薰衣草+伊兰+洋甘菊+佛手柑

抗抑郁

熏香/盆浴 水 甜橙+伊兰+洋甘菊+马乔莲

镇定安抚

熏香/吸入 水 迷迭香+薰衣草+柠檬+紫苏

放松调理

熏香/吸入 水 檀香+玫瑰草+柠檬

舒缓抗压

按摩 葡萄籽油 薰衣草+甜橙+马郁兰+佛手柑+依兰

熏蒸/按摩 水/基础油 丁香+杜松籽+鼠尾草+迷迭香+肉豆蔻+松树

排除压力紧张

熏香/吸入 水 茉莉+依兰+百里香

失眠
使用精油：薰衣草、佛手柑、马郁兰、橙花、檀香、罗马洋甘菊
薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴
涂抹脸：基础油10ML+佛手柑1滴+马郁兰1滴+橙花3滴 

消除疲劳
使用精油：薰衣草、丝柏、天竺葵、迷迭香
泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴
按摩：基础油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴